高1・高2の夏休み｜
計画どおり勉強できなかったときの立て直し方

夏休みは、学校がある日より自由に使える時間が増えます。ところが、時間が増えたからといって、その分だけ勉強が進むとは限りません。

休みに入る前は、「午前中に学校の宿題を進めよう」「1学期に苦手だったところを復習しよう」と考えていた。それでも、朝起きる時間が少しずつ遅くなり、勉強を始めるのも午後になる。午後には部活動やほかの予定も入り、気がつけば、思っていたほど進んでいない。

高1・高2なら、ここから朝から晩まで勉強する計画を作り直す必要はありません。まず考えたいのは、学校がある日に普通にできていた生活を、夏休みにどこまで残せるかです。

夏休みの計画が崩れたなら、まず生活の型を戻す

予定していた勉強が進んでいないと、「明日から6時間やろう」「残りの日数で全部取り戻そう」と考えたくなります。ただ、最初の計画が続かなかったのであれば、勉強時間だけを増やしても同じことを繰り返しやすくなります。

まず確認したいのは、何時間勉強できなかったかではありません。何時に起きたか。何時から勉強を始めたか。午前中をどう使っていたか。ここを学校がある日の生活に近づけてみます。

学校がある日の習慣を、できるだけ変えない

高校1年生でも、朝起きて、食事をして、家を出て、学校へ行き、午前中は授業を受ける生活を長く続けています。ところが夏休みになると、「家にいたまま、自分で勉強を始める時間を決める」という、普段とは違うことを急にやろうとします。

これまで夏休みに家で勉強を始められなかったのであれば、休みの後半から急にそれができるようになるとは限りません。夏休みだからといって、生活の形まで大きく変える必要はありません。

学校へ行く代わりに、勉強できる場所へ行く。 まずはそれくらいの変更で構いません。

まず朝9時から12時までを勉強時間にする

なぜ9時から12時なのか。学校がある日なら、この時間はすでに授業を受けているからです。夏休みに入ったからといって、新たに朝の3時間を勉強時間として増やすわけではありません。

学校があれば勉強していた時間を、そのまま残す。 そう考えます。午前中は、午後に比べると部活動や外出などの予定が入りにくく、毎日同じ時間を確保しやすいのも利点です。午後から予定が入っても、午前中の勉強には影響しにくくなります。

9時から12時まで勉強できれば、まず3時間です。午後にも勉強できる日は続ければよいですし、部活動やほかの予定がある日は午前中だけでも構いません。最初から一日全部を勉強時間にしようとせず、まず学校がある日の午前中を再現します。

学校がない日も、朝は「家を出る」

家でも9時になれば勉強を始められるなら、そのままで構いません。ただ、ここまで家ではなかなか始められなかったのであれば、「明日からは家でやる」と同じ条件でもう一度試すより、場所を変えた方がよいでしょう。図書館など、朝から勉強できる場所へ行きます。

起きる → 食事をする → 家を出る → 勉強する

学校がある日の流れと、それほど変わりません。普段は学校へ向かっていたところを、夏休みだけ勉強できる場所へ変える。自分の意思だけで新しい習慣を一から作ろうとするより、これまで続けてきた生活の流れを利用します。

午前3時間でも、夏休み全体では約120時間になる

夏休みを40日程度として考えてみます。

※夏休み・2学期の日数は学校や年度によって異なるため、ここでは比較しやすいよう概算しています。

夏休みの午前3時間を40日続けた時間は、2学期に毎日1時間ずつ勉強時間を増やした場合と、おおよそ同じくらいになります。毎朝の3時間を「今日はいいか」と使わずに過ごすのか、午前中だけでも勉強するのかで、夏休み全体ではかなり大きな差になります。

午後まで全部を勉強で埋めなくてよい

高1・高2の夏休みなら、午前中に勉強したあと、午後に部活動やほかの予定があっても構いません。さらに勉強できる日は、そのまま続ければよいでしょう。

ここで最初に作りたいのは、朝から晩まで勉強する生活ではありません。毎日、決まった時間になったら勉強を始める生活です。

「今日は8時間できたけれど、次の日は何もしなかった」より、まず午前中の3時間を毎日使えるようにする。その方が、学校が始まったあとにもつなげやすくなります。

朝やることは、前日のうちに決めておく

せっかく9時に勉強を始めても、そこから「今日は何をやろう」と考えていては時間を使ってしまいます。前日のうちに、翌朝やるものを決めておきます。

• 学校の宿題をここまで進める
• 数学の残っている範囲を解く
• 1学期に分からなかった単元を解き直す

細かな時間割まで作る必要はありません。「明日の朝、最初に何を開くか」が決まっていれば十分です。 9時になったら、決めておいた教材を開いて始めます。